九份行抽車新體會

這段路真的騎得很過癮,爬了三座山,長度有 10x 公里,雖然回到家都快死了,但還是很快樂,因為,有新的體會了~

之前看環法的記錄片,一直不知道為什麼在抽車時選手們要把車左右晃得那麼誇張。經過這次長時間的騎乘總算是體會到了。其實不管是坐著騎還是站著騎,最重要的是提起的腳不要成為踩下那腳的負擔。

沒車鞋的話,我自己是會輕提上抬的腳。

有車鞋的話,就可以連踏板一起拉起,減少踩下那腳的負擔。

抽車也是一樣。之前覺得晃車感覺好像抽得很暴力,所以自己動作沒有做得很大,造成抽起車來又累又慢。

這次學到的是,在抽車時晃車,其實是體重的轉移。這樣,下踩那腳的力不只來自大腿,還加上體重,這時候因為重心在下踩的那腳,上提的腳就可以輕鬆的提起,甚至是上拉(增加前進的力量),如此大腿的耐力會增加許多喔!