健康真的很重要,沒了健康,真的什麼都沒有了。而且,健康只會隨著年齡的增加維持在現況 or 走下坡,所以每一個"現在"都要保養身體。

以前覺得年輕,只要運動什麼身體問題都能解決。直到現在接近 30 了,一堆的小毛病出現才驚覺自己的健康情況不如從前,雖然才 30 歲…

以前看到有些人,臉色很好,心裡只會想說那是人家天生就這個樣子。對於人家的病痛,只會想說那是因為他不運動造成的,都是以很理所當然的心態去看這些事情…

這種觀念真的是很糟…當自己改變後,再去看到身旁的人像自己以前一樣揮霍著自己的健康就覺得很可怕…

最近碰到前公司的主管,現在以接 web project 為業。原本 6 月要結掉的案子,被客戶公司內的派系搞到現在還沒完。才不過這幾個月的事,很明顯的可以看出他的健康情況差了許多。門牙因為營養不足,牙齦萎縮,牙齒的位置都跑掉了。牙齒這種東西沒了就是沒了,不好好保護的話就會像我一樣,花不少錢整頓以後才發現它的重要,可是又沒有真牙來得好用。臉色也較我們是還不錯的朋友,看到他這樣真的很難過…

另外一個例子是一個 20 出頭的車友,大概是刷牙太用力,牙齦萎縮。他是還不錯,放假時自己都會出來騎車。可是他不會視自己的身體狀況調整騎乘方式,不管什麼路段都是以轉速上,現在左膝出了問題還是照騎,毅力是很強,但是這樣玩下去也玩不了多久了吧…