今天晚上跟家人一起去逛賣場,試坐了高島的按摩椅,感覺還真不錯呢!按摩的力道對我來說很適中。不過,一臺要價 60K起跳,我的公路車基金就去了 1/3 臺…

後來又去試用玩跑步機,以前都很看不起這些機器,覺得人為什麼要呆呆靠這種機器運動?不過現在改觀了(但也不見得觀念是正確的),其實,有計畫的訓練時也是會有需要這種機器的。

在面板上提供了不少數據,其中一項就是心跳數,測了測。在靜態非運動期間我的心跳一分鐘只有 55-57 下勒(平均的數字是 72。心跳數愈少,代表心臟力量愈大,每次心搏輸出的血液愈多)!還不錯說。可是為什麼我還是容易手腳冰冷勒?大概是吃東西的關係吧…上次牙醫在植牙手術前幫我量血壓,還測了血管硬化程度,有綠、黃、紅、棕 4 個顏色,結果我是黃的…而且,我想因為最近缺少訓練,大概動態時的心跳會增加得很快吧(因為不好意思玩太久人家的跑步機,所以還沒測到)要不然拔刀爾山的賽事也不會跟自己想像的名次差那麼多了…