今天早上起得比較晚些,快 6 點才從床上爬下來。早晨的練習項目有 拉筋 小虎燕 今天晚上的練習感覺非常的不錯。一開始當然就先帶大家 站樁: 弓步、馬步、獨立式、坐盤、七星、騎麟、虛步 & 伏虎 溜腿: 斧刃、撩陰、揪腿、蹬腿、平腳踢、勾腳踢、刮面、擺簾、刮面後擺簾、刮面後虎尾、二起腳、漩風踢、掃堂 因為其他人才入門的,體力 & 肌力上還沒那麼強,所以練完上面的基本功就已經粉累了。索性就帶帶上週老師教的螳螂進度。練了幾趟後開始討論 & 爭論一些動作的用途跟不明白的地方,呵!反正只是看法、經驗的的不同,怎麼討論,沒有練成自己的也沒什麼用。 我自己練到現在的心得是,體術這種東西不像是一般書上的知識,不是知道就能做得到的,